Téměř každá žena zažila nepříjemné pnutí a zvýšenou citlivost prsou, zejména v období před menstruací. Někdy se prsa nalévají téměř po ovulaci a nepříjemné pnutí i bolest trvají až do menses.
Není hned nutné užívat hormony. Zaměřte se na jídelníček, zkuste vyloučit ze stravy některá jídla a vyzkoušejte osvědčené přírodní prostředky, bylinky nebo třeba homeopatika.
Hormony zvyšují citlivost na dotek
Některé ženy trpí takzvanou mastodynií neboli bolestí prsou už od druhé poloviny menstruačního cyklu, to znamená ihned po ovulaci, což může být opravdu velice nepříjemné. Ono už totiž bohatě stačí, když je bolest a pnutí v prsou součástí premenstruačního syndromu, který nastupuje zhruba tak týden před začátkem menstruace.
Kromě jiných projevů se objevuje typické napětí a bolest v prsou, která také ztěžknou, zvětší svůj objem a jsou velice citlivá na dotek. To může překážet i v běžné činnosti, vadí to i při sportu či při sexu.
Mastodynie
- bolest v krajině prsní žlázy bez patologické příčiny
- též mastalgie
- může být příznakem premenstruačního syndromu, mastopatií, ale vzácně též karcinomu
Mastopatie
- nezánětlivé nezhoubné onemocnění ženského prsu
- podstatou jsou změny v mléčné žláze způsobené hormonálními vlivy
- projevuje se bolestivostí, vznikem cyst či zatvrdlinek v prsu, změny se mohou zvýrazňovat v rámci menstruačního cyklu
- výskyt je velmi častý, udává se až u poloviny žen
Použité zdroje: Velký lékařský slovník – lekarskeslovniky.cz
Příčinou jsou hormony, respektive výkyv jejich hladiny, o tom není pochyb. U některých žen je příčinou tvorba cyst nebo zatvrdlinek v prsou – pak jde o takzvanou mastopatii. Cysty se v průběhu menstruačního cyklu mění, často se spolu s menstruací rozpustí a ve druhé polovině cyklu se zase vytvoří a způsobí tak bolest a citlivost prsou.
Stav je potřeba dobře sledovat a pomocí ultrazvukového vyšetření zavčas rozpoznat případné změny, které by mohly vést až k rozvoji rakoviny prsu. U žen s výskytem cyst a bulek v prsou je nutné velice dbát na prevenci vzniku nádorového onemocnění.
Co pomáhá v každém případě, je kojení. V dalších případech je vhodné upravit jídelníček, životosprávu a vyzkoušet bylinky, které vám mohou pomoci nejen od premenstruačního syndromu a bolestivého napětí v prsou, ale i od případných cyst a uzlíků v prsou.
Na napětí v prsou zabírají také homeopatika
Homeopatika je dobré zvolit přímo na míru po poradě s homeopatem, obecně se na premenstruační syndrom a napětí v prsou doporučuje cimicifuga a agnus castus, dále lék s názvem lac caninum anebo folliculinum, jež se připravuje přímo z estrogenu.
Na bolestivá prsa, nafouknuté břicho a otoky v souvislosti s menstruačním cyklem platí také apis mellifica.
Trápí vás zvýšená citlivost či bolest prsou před menstruací?
Důležité je zvýšit příjem vitamínu E, esenciálních mastných kyselin, vápníku a hořčíku i vitamínů skupiny B. Doporučuje se vysadit kávu a kakao, vzdát se čokolády, kofeinu a kolových nápojů, samozřejmostí je nepít alkohol a nekouřit, omezit ve stravě uzeniny, zrající sýry, solená jídla a cukr. Je vhodné dodržovat pitný režim, ideálně pít čistou neperlivou vodu, jíst hodně ovoce a zeleniny a nosit kvalitní a pevnou podprsenku.
Měsíček prsům svědčí
Měsíček lékařský není symbolem boje proti rakovině prsu jen pro svou krásu. Je výbornou bylinkou na gynekologická a nádorová onemocnění a má velice příznivý vliv na prsa. Řada z nás jej zná pouze ve formě měsíčkové masti, která je účinná na ekzémy, drobná poranění, popáleniny a suchou kůži. Mast z měsíčku však účinkuje také na plísně, má výrazné antiseptické a hojivé vlastnosti a prakticky ji můžete použít na jakýkoli kožní defekt či poranění, lupénku i kvasinková onemocnění kůže či pohlavních orgánů.
Ale také vnitřní užití má svůj význam. Měsíček je i vnitřně velmi účinný na různé bakterie a plísně, má silné antiseptické vlastnosti a je možné s ním také kloktat a léčit záněty v krku.
Pití čaje se doporučuje při jaterních a žlučníkových onemocněních, podporuje tvorbu žluče a enzymů slinivky břišní, má velice pozitivní vliv na čištění jater a v podstatě na jakékoli trávicí potíže. Je skvělým antioxidantem a jeho pití je na místě při jakémkoli nádorovém onemocnění. Léčí cysty v prsou a příznivě ovlivňuje celou gynekologickou oblast a hormonální systém. Právem je považován za symbol boje proti rakovině ženských orgánů.
Na úpravu menstruačního cyklu, zmírnění příznaků premenstruačního syndromu a bolestivého napětí v prsou se také doporučuje kontryhel, který je naprosto jedinečnou ženskou bylinkou.
Kromě něj na prsa také účinkuje olej z pupalky dvouleté, který se užívá vnitřně po lžičkách nebo ve formě kapslí. Tato vysoká žlutě kvetoucí rostlina ve svých semenech ukrývá olej, jenž obsahuje cenné esenciální mastné kyseliny, zejména kyselinu linolovou a gama linolenovou mající protizánětlivé působení. Užití pupalky se doporučuje v případě kožních potíží, při lupence a premenstruačním syndromu.
Ploštičník a červený jetel ovlivňují hormony
Již zmíněný ploštičník neboli cimicifuga je běžnou součástí přírodních přípravků, které se užívají v přechodu nebo také při premenstruačním syndromu. Stejně jako červený jetel výrazně ovlivňuje hormonální hladiny a zmírňuje veškeré projevy klimakteria.
Obsahuje totiž fytoestrogeny a napomáhá odstraňovat jak návaly a pocity horka, tak také nepříjemné pnutí v prsou, nervovou podrážděnost, nespavost, bolesti hlavy i kloubů. Působí celkově protizánětlivě i protikřečově, upravuje přirozený cyklus ženy, má příznivý vliv na prsa a preventivně snižuje riziko vzniku karcinomu. Dávkování by mělo být v rukou lékárníka či lékaře a neměl by se užívat dlouhodobě. Ve vyšších dávkách vyvolává nevolnost a závratě, u těhotných žen může způsobit vyvolání porodu nebo potratu. Užívá se také v homeopatické podobě.
Další bylinkou je drmek obecný, latinsky agnus castus, který rovněž ovlivňuje hormonální hladiny a pomáhá regulovat menstruaci, odstraňovat nepříjemné projevy premenstruačního syndromu a klimakteria a posilovat plodnost ženy. Užívá se také jako prevence potratu a na podporu ovulace. Působí i při gynekologických zánětech, hubí některé bakterie a plísně. Užívá se při nejrůznějších gynekologických potížích. Může mít některé vedlejší účinky, nedoporučuje se proto užívat dlouhodobě. Zpravidla bývá už součástí některých produktů nabízených v lékárnách. Také drmek existuje v homeopatické podobě.
„Ženské“ bylinky proti bolestivému napětí v prsou
- Měsíček lékařský – výborný na gynekologická a nádorová onemocnění, má velice příznivý vliv na prsa
- Kontryhel – na úpravu menstruačního cyklu, zmírnění příznaku premenstruačního syndromu a bolestivého napětí v prsou
- Pupalka dvouletá – olej z pupalky se užívá vnitřně po lžičkách nebo ve formě kapslí, pomáhá na napětí v prsou a při premenstruačním syndromu
- Ploštičník – výrazně ovlivňuje hormonální hladiny, užívá se v přechodu, při premenstruačním syndromu, zmírňuje projevy klimakteria a nepříjemné pnutí v prsou
- Červený jetel – obdobně jako ploštičník ovlivňuje hormonální hladinu, pomáhá na bolesti prsou
- Drmek obecný – rovněž ovlivňuje hormonální hladiny a pomáhá regulovat menstruaci, odstraňovat nepříjemné projevy premenstruačního syndromu a klimakteria, posiluje plodnost, užívá se také jako prevence potratu, na podporu ovulace a při nejrůznějších gynekologických potížích
Zdroje:
El Camino Health:8 Ways to Manage Breast Pain and Tenderness
PharmEasy: Natural Home Remedies For Breast Pain
Homeopathy 360: Breast Disorders And Homeopathy
