Probiotika ke každým antibiotikům

29. 10. 2015

Zdravá imunita začíná ve zdravém střevě. Probiotika pomáhají nejen při zažívacích problémech, rozhodně na ně nezapomeňte během chřipkového období a při užívání antibiotik – můžete se tak vyhnout opakovaným infekcím.

Jak fungují probiotika

Pojmy: probiotika a prebiotika

PROBIOTIKA – směsi bakterií přidávaných do potravin s cílem ovlivnit složení střevní mikroflóry a tím způsobem příznivě působit na zdravotní stav. Jde hlavně o bifidobakterie. Probiotikum je širší, obecnější pojem. Bakterie rodu lactobacilus (známé jako „laktobacily“) jsou častou součástí probiotických směsí.

PREBIOTIKA – nestravitelná složka potravy, která podporuje růst a aktivitu střevních bakterií a má tak příznivý vliv na zdravotní stav konzumenta (hlavně oligosacharidy) – např. kapky Hylak (130 Kč), z přírodních zdrojů kořen čekanky

SYMBIOTIKA – směs prebiotika a probiotika

Představte si je jako přátelské bakterie, které pomáhají zvýšit obranyschopnost organismu.

Usídlují se na stěnách tlustého střeva, kde produkují kyselinu mléčnou a různé organické kyseliny.

Díky tomu potom patogenní a hnilobné bakterie hynou a dochází k ochraně střevní sliznice před nákazami dalších bakteriálních kmenů.

Zdravá funkce střeva posiluje imunitu, protože buňky obranného systému se tvoří přímo ve střevech.

Kde se vyskytují?

Užitečné bakterie probiotika se přirozeně nacházejí zejména ve fermentovaných mléčných výrobcích.
Najdete je v bílých neochucených jogurtech, zakysaném mléku, kefírech, brynze s živými mléčnými kulturami.
Dalším zdrojem je nesterilizované kysané zelí nebo kvašené okurky.
V lékárnách jsou k dostání jako doplňky stravy.

Antibiotika a probiotika

Pokud onemocníte bakteriální infekcí, předepíše vám lékař antibiotika.

Tyto léky působí na původce infekce, které likvidují, ale i na přirozeně se vyskytující přátelské bakterie ve střevech.

Odborná spolupráce

MUDr. Jaromír Paukert

dětský alergolog a imunolog

Oblastní nemocnice Kolín

Širokospektrá antibiotika, plošně užívaná na klasické infekce např. dýchacích cest, mohou výrazně narušit střevní mikroflóru na delší dobu – mikroflóra každého jedince je konstantní a po jejím narušení (nejen antibiotickou léčbou, ale i třeba průjmovým onemocněním) se obnovuje nejlépe v původním složení.

Rychlost obnovy záleží na řadě faktorů – složení stravy (přirozeně fermentované potraviny, kysané výrobky, …), životním stylu atd.

K rychlejší obnově byste měli během léčby antibiotiky vždy užívat i probiotika.

Ta vytvoří na stěnách střev souvislý ochranný povlak pokrývající sliznici a obnovuje se tak střevní mikroflóra.

Užívání probiotik během antibiotické léčby

Začněte užívat současně antibiotika i probiotika.
Probiotika je vhodné užívat vždy s časovým odstupem po dávce antibiotik – řada probiotických bakterií je totiž rezistentní vůči obvyklým antibiotikům.
Je tedy jistější nechat antibiotikum vstřebat ze střeva do krevního oběhu a teprve potom podat probiotické bakterie, aby „napravily vzniklou škodu“.
Pokračujte v podávání probiotik i několik týdnů po ukončení léčby antibiotiky.

Kromě osídlení střev přátelskými bakteriemi pomáhají probiotika zvládat nepříjemné vedlejší účinky antibiotické léčby (průjmy, bolesti břicha, nadýmání aj.).

Kde také pomohou probiotika

Užívejte je, pokud máte zažívací problémy, jako jsou:

nafouknuté břicho
pocit tíhy na žaludku
zácpa nebo průjem
plynatost a křeče

Typy probiotik

Nejčastější formou podávání probiotik jsou tobolky k zapití – např. Biopron (300 Kč), Swiss laktobacily (300 Kč), ActiLac Farmax (180 Kč).
Pro děti se obsah kapslí vysype např. do čaje nebo se využívají kapky – BioGaia ProTectis (450 Kč), APO-LAKTÍK FOR BABY (370 Kč).
U starších dětí jsou oblíbené žvýkací nebo cucavé pastilky – APO-LAKTÍK (109 Kč), Swiss LAKTOBACÍLKY třešňové pastilky (240 Kč).

Seriál: Posilování imunity

Glukany, zázrak na období chřipek?
Probiotika ke každým antibiotikům
S rakytníkem proti chřipce: síla céčka od kapslí po cereální tyčinky

Přečtěte si všechny díly seriálu Posilování imunity nebo sledujte jeho RSS

Vstoupit do diskuse (2 názory)

Zasílat nově přidané názory e-mailem

Tereza Víchová

Zaměřuje se především na problematiku zdravého životního stylu, sportu, nemocí a jejich řešení.

Témata:

Zdravá imunita začíná ve zdravém střevě. Proto přemýšlejme, co jíme. Aby na léky nemuselo dojít. Protože cesta jídla a cesta léků tělem je stejná. Pamatuji se, že k antibiotikům byl v minulosti vždy předepisován B-komplex. Později jsme ho už kupovali, ale stále byl doporučován. Dnes doktoři mlčí, a přitom jsou antibiotika stále silnější a agresívnější.

bez přezdívky

'; document.getElementById('preroll-iframe').onload = function () { setupIframe(); } prerollContainer = document.getElementsByClassName('preroll-container-iframe')[0]; } function setupIframe() { prerollDocument = document.getElementById('preroll-iframe').contentWindow.document; let el = prerollDocument.createElement('style'); prerollDocument.head.appendChild(el); el.innerText = "#adContainer>div:nth-of-type(1),#adContainer>div:nth-of-type(1) > iframe { width: 99% !important;height: 99% !important;max-width: 100%;}#videoContent,body{ width:100vw;height:100vh}body{ font-family:'Helvetica Neue',Arial,sans-serif}#videoContent{ overflow:hidden;background:#000}#adMuteBtn{ width:35px;height:35px;border:0;background:0 0;display:none;position:absolute;fill:rgba(230,230,230,1);bottom:20px;right:25px}"; videoContent = prerollDocument.getElementById('contentElement'); videoContent.style.display = 'none'; videoContent.volume = 1; videoContent.muted = false; const playPromise = videoContent.play(); if (playPromise !== undefined) { playPromise.then(function () { console.log('PREROLL sound allowed'); // setUpIMA(true); videoContent.volume = 1; videoContent.muted = false; setUpIMA(); }).catch(function () { console.log('PREROLL sound forbidden'); videoContent.volume = 0; videoContent.muted = true; setUpIMA(); }); } } function setupDimensions() { prerollWidth = Math.min(iinfoPrerollPosition.offsetWidth, 480); prerollHeight = Math.min(iinfoPrerollPosition.offsetHeight, 320); } function setUpIMA() { google.ima.settings.setDisableCustomPlaybackForIOS10Plus(true); google.ima.settings.setLocale('cs'); google.ima.settings.setNumRedirects(10); // Create the ad display container. createAdDisplayContainer(); // Create ads loader. adsLoader = new google.ima.AdsLoader(adDisplayContainer); // Listen and respond to ads loaded and error events. adsLoader.addEventListener( google.ima.AdsManagerLoadedEvent.Type.ADS_MANAGER_LOADED, onAdsManagerLoaded, false); adsLoader.addEventListener( google.ima.AdErrorEvent.Type.AD_ERROR, onAdError, false); // An event listener to tell the SDK that our content video // is completed so the SDK can play any post-roll ads. const contentEndedListener = function () { adsLoader.contentComplete(); }; videoContent.onended = contentEndedListener; // Request video ads. const adsRequest = new google.ima.AdsRequest(); adsRequest.adTagUrl = iinfoVastUrls[iinfoVastUrlIndex]; console.log('Preroll advert: ' + iinfoVastUrls[iinfoVastUrlIndex]); videoContent.muted = false; videoContent.volume = 1; // Specify the linear and nonlinear slot sizes. This helps the SDK to // select the correct creative if multiple are returned. // adsRequest.linearAdSlotWidth = prerollWidth; // adsRequest.linearAdSlotHeight = prerollHeight; adsRequest.nonLinearAdSlotWidth = 0; adsRequest.nonLinearAdSlotHeight = 0; adsLoader.requestAds(adsRequest); } function createAdDisplayContainer() { // We assume the adContainer is the DOM id of the element that will house // the ads. prerollDocument.getElementById('videoContent').style.display = 'none'; adDisplayContainer = new google.ima.AdDisplayContainer( prerollDocument.getElementById('adContainer'), videoContent); } function unmutePrerollAdvert() { adVolume = !adVolume; if (adVolume) { adsManager.setVolume(0.3); prerollDocument.getElementById('adMuteBtn').innerHTML = ''; } else { adsManager.setVolume(0); prerollDocument.getElementById('adMuteBtn').innerHTML = ''; } } function onAdsManagerLoaded(adsManagerLoadedEvent) { // Get the ads manager. const adsRenderingSettings = new google.ima.AdsRenderingSettings(); adsRenderingSettings.restoreCustomPlaybackStateOnAdBreakComplete = true; adsRenderingSettings.loadVideoTimeout = 12000; // videoContent should be set to the content video element. adsManager = adsManagerLoadedEvent.getAdsManager(videoContent, adsRenderingSettings); // Add listeners to the required events. adsManager.addEventListener(google.ima.AdErrorEvent.Type.AD_ERROR, onAdError); adsManager.addEventListener( google.ima.AdEvent.Type.CONTENT_PAUSE_REQUESTED, onContentPauseRequested); adsManager.addEventListener( google.ima.AdEvent.Type.CONTENT_RESUME_REQUESTED, onContentResumeRequested); adsManager.addEventListener( google.ima.AdEvent.Type.ALL_ADS_COMPLETED, onAdEvent); // Listen to any additional events, if necessary. adsManager.addEventListener(google.ima.AdEvent.Type.LOADED, onAdEvent); adsManager.addEventListener(google.ima.AdEvent.Type.STARTED, onAdEvent); adsManager.addEventListener(google.ima.AdEvent.Type.COMPLETE, onAdEvent); playAds(); } function playAds() { // Initialize the container. Must be done through a user action on mobile // devices. videoContent.load(); adDisplayContainer.initialize(); // setupDimensions(); try { // Initialize the ads manager. Ad rules playlist will start at this time. adsManager.init(1920, 1080, google.ima.ViewMode.NORMAL); // Call play to start showing the ad. Single video and overlay ads will // start at this time; the call will be ignored for ad rules. adsManager.start(); // window.addEventListener('resize', function (event) { // if (adsManager) { // setupDimensions(); // adsManager.resize(prerollWidth, prerollHeight, google.ima.ViewMode.NORMAL); // } // }); } catch (adError) { // An error may be thrown if there was a problem with the VAST response. // videoContent.play(); } } function onAdEvent(adEvent) { const ad = adEvent.getAd(); console.log('Preroll event: ' + adEvent.type); switch (adEvent.type) { case google.ima.AdEvent.Type.LOADED: if (!ad.isLinear()) { videoContent.play(); } prerollDocument.getElementById('adContainer').style.width = '100%'; prerollDocument.getElementById('adContainer').style.maxWidth = '640px'; prerollDocument.getElementById('adContainer').style.height = '360px'; break; case google.ima.AdEvent.Type.STARTED: window.addEventListener('scroll', onActiveView); if (ad.isLinear()) { intervalTimer = setInterval( function () { // Example: const remainingTime = adsManager.getRemainingTime(); // adsManager.pause(); }, 300); // every 300ms } prerollDocument.getElementById('adMuteBtn').style.display = 'block'; break; case google.ima.AdEvent.Type.ALL_ADS_COMPLETED: if (ad.isLinear()) { clearInterval(intervalTimer); } if (prerollLastError === 303) { playYtVideo(); } break; case google.ima.AdEvent.Type.COMPLETE: if (ad.isLinear()) { clearInterval(intervalTimer); } playYtVideo(); break; } } function onAdError(adErrorEvent) { console.log(adErrorEvent.getError()); prerollLastError = adErrorEvent.getError().getErrorCode(); if (!loadNext()) { playYtVideo(); } } function loadNext() { iinfoVastUrlIndex++; if (iinfoVastUrlIndex < iinfoVastUrls.length) { iinfoPrerollPosition.remove(); playPrerollAd(); } else { return false; } adVolume = 1; return true; } function onContentPauseRequested() { videoContent.pause(); } function onContentResumeRequested() { videoContent.play(); } function onActiveView() { if (prerollContainer) { const containerOffset = prerollContainer.getBoundingClientRect(); const windowHeight = window.innerHeight; if (containerOffset.top < windowHeight/1 && containerOffset.bottom > 0.0) { if (prerollPaused) { adsManager.resume(); prerollPaused = false; } return true; } else { if (!prerollPaused) { adsManager.pause(); prerollPaused = true; } } } return false; } function playYtVideo() { iinfoPrerollPosition.remove(); youtubeIframe.style.display = 'block'; youtubeIframe.src += '&autoplay=1&mute=1'; } }

Sdílet